Фобии

Переживая кризис идентичности, человек находится в состоянии неопределённости: какая он личность, какие у него ценности, интересы, социальные роли, профессиональный путь.

Кто-то уже имеет об этом ясное представление, состоялся в профессии, в семейной роли, а кто - ещё нет, и от этого испытывает много тревоги.

Так, например, одна женщина была убеждена, что у неё никогда не будет отношений, в то время как у неё не было проблем с вступлением в отношения, но она разрывала их всякий раз, когда не могла вынести возникающих противоречий с партнёром. Конфликт означал для неё отвержение партнёра и его желание расстаться. После размолвки воображение рисовало картины безрадостного одинокого будущего. Когда пара воссоединялась, симптомы тревоги и депрессии уступали место радости и умиротворению.

Таким образом, сохраняя данный способ кажущегося снижения тревоги, вы тем самым только поддерживаете её, а может и усиливаете. 

Далее я спросила у Дарьи, какие мысли, образы, ассоциации приходят к ней, когда она ложится спать одна при выключенном свете. Дарья поделилась следующим: "Темнота в комнате ассоциируется у меня с опасностью и утратой контроля. Я представляю, как кто-то ночью проникает в квартиру и душит меня. Это, наверное, отсылка к тому случаю с отцом. А ещё меня пугают покойники". 

Как видно, проблема Михаила оказалась куда глубже, чем просто навязчивые мысли. 

Он перестал заниматься практикой, надеясь, что нормальное состояние восстановится. Теперь он начал контролировать своё состояние, читать книги, статьи по психологии, психиатрии. Там ему попадалась информация про шизофрению. Мысли о шизофрении только усиливали тревогу мужчины, как и отсутствие улучшений.

Зощенко приводит в своей пьесе много интересных ассоциативных связей, которые обусловили его психо-эмоциональное состояние и во взрослом возрасте.

В нормальном состоянии сознание, память, чувство собственной идентичности и её постоянства интегрированы, связаны в психике, но при диссоциации что-то начинает действовать автономно. 

Его когнитивные искажения задают соответствующий сценарий жизни, где он дефектен, одинок, непонят, предан, покинут, зависим, неуспешен, является заложником обстоятельств и т.п. 

Рандомизированные контролируемые исследования показали эффективность тренинга по изменению привычек при тикозном расстройстве и БОС-терапию (биологическая обратная связь), которую необходимо проводить ежедневно по 15 минут в день.